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SUMMARY:Kundalini Yoga & Breathwork – „Schuld und Scham loslassen“
DESCRIPTION:\nSpüre in dich hinein. Fühlst du dich oft ängstlich oder unruhig? Machst du dir viele Gedanken darüber, was andere über dich denken?\nBist du leicht verletzt, erschöpft oder hast das Gefühl, dich selbst immer wieder zu verlieren?\nVielleicht kennst du das Gefühl, falsch zu sein. Zu viel. Oder nicht genug. Vielleicht bist du streng mit dir, misstrauisch dem Leben gegenüber – und spürst gleichzeitig eine Sehnsucht nach innerem Frieden.\nDiese Fragen sind kein Urteil. Sie sind Einladungen. Zur Ehrlichkeit. Zur Heilung. Zur Rückkehr zu dir selbst.\nSchuld und Scham sind Energien, die sich tief im Körper festsetzen. Sie formen unsere Gedanken, unsere Beziehungen – und vor allem das, was wir über uns selbst glauben.\nWenn wir Scham empfinden, wollen wir meist nur eins: schnell raus aus diesem Gefühl. Doch der Preis dafür ist hoch – wir verletzen uns selbst, ziehen uns zurück oder verlieren die Verbindung zu anderen. Diese Reaktionen schleichen sich ein und werden zu Mustern.\nWas als Schutz begann, wird zur Belastung: Angst, Sucht, Zwang – all das sind Wege, der Scham auszuweichen.\nWir nennen es „Probleme“ oder „Schwächen“, doch in Wahrheit sind es Schutzstrategien.\nSolange wir nicht bereit sind, uns der Scham liebevoll zuzuwenden, ersetzen wir nur eine Strategie durch die nächste – ohne je wirklich frei zu sein.\nIn diesem Workshop erschaffen wir einen geschützten Raum für Befreiung und Neubeginn.\nWas dich erwartet:\n🧘‍♀️ Kundalini-Kriyas zur Aktivierung deines Energieflusses und zum Lösen emotionaler Blockaden\n🌬 Breathwork-Sessions, die dich dabei unterstützen, im Körper gespeicherte Schuld und Scham loszulassen\n🌀 Tiefe Entspannung, um das Erlebte zu integrieren und dein Nervensystem zu regulieren\nSchuld macht eng. Scham macht still. Aber du bist hier, um dich zu erinnern, wer du bist.\nBist du bereit, mit offenem Herzen hinzuschauen?\nDann begleite uns auf diesem heilsamen Weg zurück zu dir selbst.\nMelde dich jetzt hier ( http://www.heikes-powerhouse.de/kursplan ) an und beginne deine Reise zur Transformation!\n\n\nÜber Heike:\nMein Interesse gilt bereits seit 2000 den Themen Pilates und Yoga. Meine erste Ausbildung zur Pilatestrainerin absolvierte ich 2004 und kurz darauf meine erste Yogalehrerin Ausbildung.\n\nSeit diesem Zeitpunkt ist ein Leben ohne Yoga und Pilates für mich nicht mehr denkbar. Ich bin Yogalehrerin mit Schwerpunkt Prävention und von der Yogaalliance zertifiziert als Lehrerin, Ausbilderin und als Ausbildungsschule anerkannt.\n2006 gründete ich das Powerhouse um einen Ort zu schaffen, wo sportlich, energetisch und präventiv Yoga und Pilates praktiziert werden kann.\nIch arbeite seit 2010 als Dozentin für Yoga und Pilates an verschiedenen Instituten.\nStändige Weiterbildung im Yoga in verschiedenen Stilen und Schwerpunkten: Hormonyoga nach Dinah Rodrigues, Kundalini Yoga Stufe I und II, Yin Yoga, Healthy Breast Programm (Prävention von Brustkrebs), Kundaliniyoga Therapie.\nAusgebildet in Thai-Yoga-Massage, Reiki-Meisterin, Kinesiologie (Touch for Health, Zerifikation IKC), Faszien-Pilates, TMX-Trigger-Coach, Vegane Ernährungsberaterin und Ayurveda-Lifestyle-Coach, Heilpraktiker (in Ausbildung).\nMein Wunsch ist es dieses Wissen und meine eigenen Erfahrungen an Sie weiterzugeben, in Kursen, Vorträgen, oder im Einzel Coaching.\n\n \n
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