2006 habe ich das Powerhouse gegründet. Ich wollte einen Ort schaffen, an dem du kraftvoll übst und gleichzeitig etwas für deine Gesundheit von morgen tust. Heute ist daraus ein Gesundheitszentrum mit 17 Trainerinnen und Trainern und unserem eigenen veganen Café geworden.

Seit 2010 gebe ich mein Wissen auch als Ausbilderin weiter. Die Yoga Alliance hat mich als Lehrerin und Ausbilderin zertifiziert, und das Powerhouse ist als Ausbildungsschule anerkannt. Außerdem unterrichte ich als Dozentin an verschiedenen Instituten.

Mein Schwerpunkt liegt auf Prävention. Besonders am Herzen liegen mir Frauen in den Wechseljahren, weil sich in dieser Zeit im Körper so viel verändert und kaum jemand darüber spricht.

Meine Ausbildungen

Yoga: Hatha Yoga (800 Std.), Vinyasa, Yin und Somatic Yin, Kundalini Yoga Stufe I und II, Kundalini-Yogatherapie, Hormonyoga nach Dinah Rodrigues
Pilates: Matte, Geräte, Allegro, Faszien-Pilates
Körperarbeit: Kinesiologie (Touch for Health, IKC-zertifiziert), TMX-Trigger-Coach, Thai-Yoga-Massage, Reiki-Meisterin
Ernährung und Lebensstil: Vegane Ernährungsberaterin, Ayurveda-Lifestyle-Coach, Wechseljahreberaterin, Ganzheitlicher Coach

CARMEN, 42, FILMEMACHERIN UND AUTORIN, ICH UNTERRICHTE INSIDE FLOW, VINYASA, AERIAL YOGA UND SUB YOGA FÜR EINEN MODERNEN LEBENSSTIL
MEINE REISE ZURÜCK ZU MIR HAT IM POWERHOUSE BEGONNEN. ICH WAR DEM GLÜCK AUF DER SPUR, DAS ICH ZUVOR HÄUIG IM AUSSEN GESUCHT HATTE. DIE MATTE WURDE ZU MEINER INSEL, AUF DER ICH MIR SELBST BEGEGNEN KANN. UND YOGA HALF MIR, DIE STIMME MEINES HERZENS WIEDER HÖREN ZU KÖNNEN. SIE FLÜSTERT MIR SEITHER MEINEN WEG. DIESE REISE IST EIN ABENTEUER UND KANN TATSÄCHLICH GLÜCKLICH MACHEN! ICH FÜHLE MICH WOHLER IN MEINEM KÖRPER UND VERSUCHE DIE BESTER VERSION VON MIR SELBST ZU SEIN.
WENN DU MAGST, LASS UNS EIN STÜCK GEMEINSAM REISEN…

Ich liebe Yoga, weil es so vielfaltig ist: dynamisch, ruhig, anstrengend, entspannend, kraftvoll, meditativ, kreativ, spirituell, laut, leise, fließend, beständig, rhythmisch, musikalisch. Es begleitet mich schon viele Jahre und lässt mich in Kontakt mit mir selbst kommen und daran wachsen. So wuchs auch meine Begeisterung und Leidenschaft an andere weiterzugeben, an gross und klein, auf der Matte und im Tuch. Das Powerhouse ist für mich ein Ort der Zusammenkunft und des Wohlfühlens. Hier finde ich immer wiede neue Möglichkeiten, die meinen Lebensweg bereichern.