Mein Interesse gilt bereits seit 2000 den Themen Pilates und Yoga. Meine erste Ausbildung zur Pilatestrainerin absolvierte ich 2004 und kurz darauf meine erste Yogalehrerin Ausbildung.

Seit diesem Zeitpunkt ist ein Leben ohne Yoga und Pilates für mich nicht mehr denkbar. Ich bin Yogalehrerin mit Schwerpunkt Prävention und von der Yogaalliance zertifiziert als Lehrerin, Ausbilderin und als Ausbildungsschule anerkannt.

2006 gründete ich das Powerhouse um einen Ort zu schaffen, wo sportlich, energetisch und präventiv Yoga und Pilates praktiziert werden kann.

Ich arbeite seit 2010 als Dozentin für Yoga und Pilates an verschiedenen Instituten.

Ständige Weiterbildung im Yoga in verschiedenen Stilen und Schwerpunkten :

Hormonyoga nach Dinah Rodrigues, Kundalini Yoga Stufe I und II, Yin Yoga, Healthy Breast Programm (Prävention von Brustkrebs) Kundaliniyoga Therapie (in Ausbildung)

Ausgebildet in Thai-Yoga-Massage, Reiki-Meisterin, Kinesiologie (Touch for Health, Zerifikation IKC),
Faszien-Pilates, TMX-Trigger-Coach

Vegane Ernährungsberaterin und Ayurveda-Lifestyle-Coach , Heilpraktiker (in Ausbildung)

Mein Wunsch ist es dieses Wissen und meine eigenen Erfahrungen an Sie weiterzugeben, in Kursen, Vorträgen, oder im Einzel Coaching.

ENERGY MASTER, MEDIUM UND YOGALEHRERIN

SEIT 2009 BIN ICH MIT DEM POWERHOUSE VERBUNDEN, NICHT NUR BERUFLICH..EINE TIEFE FREUNDSCHAFT MIT HEIKE UND IHRER FAMILIE IST ENTSTANDEN..JA UNSERE SEELEN WOLLTEN SICH WIEDERTREFFEN..

ICH LIEBE ES IM POWERHOUSE ZU UNTERRICHTEN, DEN MENSCHEN ZU BEGEGNEN..IHREN HERZEN UND SIE AUF IHREN WEG ZU BEGLEITEN.

ICH SEHE UND SPÜRE DIE ENERGIE DER MENSCHEN UND ERINNERE SIE WIEDER DARAN, WIE WICHTIG UND WERTVOLL SIE SIND.

ICH BEGLEITE SIE, IHRE SELBSTVERANTWORTUNG FÜR IHR LEBEN ZU ÜBERNEHMEN UND IHRE WAHRE SCHÖNHEIT UND GRÖSSE ZU LEBEN

DAS POWERHOUSE IST EIN ORT, DER DIE WELT EIN BISSCHEN BESSER MACHT.

Christina, 41 Jahre alt und Mutter von zwei Töchtern, ich bin seit 2017 Yogalehrerin für Hatha, Vinyasa, pre- und postnatales Yoga. Am Yoga mag Ich das Loslassen ohne zu fallen, das bei sich selbst sein und das zur Ruhe Kommen der Gedanken in der Bewegung. Im Powerhouse unterrichte ich Yoga für Schwangere und freue mich, Frauen in dieser besonderen Zeit zu unterstützen.

Ich liebe Yoga, weil es so vielfaltig ist: dynamisch, ruhig, anstrengend, entspannend, kraftvoll, meditativ, kreativ, spirituell, laut, leise, fließend, beständig, rhythmisch, musikalisch. Es begleitet mich schon viele Jahre und lässt mich in Kontakt mit mir selbst kommen und daran wachsen. So wuchs auch meine Begeisterung und Leidenschaft an andere weiterzugeben, an gross und klein, auf der Matte und im Tuch. Das Powerhouse ist für mich ein Ort der Zusammenkunft und des Wohlfühlens. Hier finde ich immer wiede neue Möglichkeiten, die meinen Lebensweg bereichern.

Meine Liebe für Yoga habe ich 2005 im Updog Yogastudio in Michigan entdeckt und mich sofort in diese Mischung aus Asanas, mal fordernd mal fließend , Atemübungen, Mantren und Meditation verliebt. Seitdem begleitet mich Yoga und hat mich bisher in allen Lebenslagen gefordert, getragen, geerdet. In jedem Moment auf der Matte komme ich zurück zu mir und tanke die Kraft und Energie, die ich für meinen Weg brauche. 2018 war der Moment für ein tieferes Eintauchen gekommen und ich habe die 200h Yogalehrerausbildung im Powerhouse absolviert und unterrichte seitdem mit viel Freude anatomisch ausgerichtete, kraftvolle und abwechslungsreiche Poweryogastunden, die meine Yogis dort abholen, wo sie stehen, um neues „on and off the mat“ zu entdecken. Ich schätze am Powerhouse, dass es ein spiritueller Ort ist, an dem unglaublich viel möglich ist.

Yogs fand mich vor etwa 4 Jahren. Seitdem ist alles leichter! Ich unterrichte Vinyasa- und Yin Yoga, Joga für Jugendliche und bald auch Kinderyoga im Powerhouse, meinem absoluten Happy Place!

PILATESTEACHER AUS LEIDENSCHAFT.

PILATES IST FÜR MICH MEHR ALS NUR BEWEGUNG.

ES IST IN SICH HINEIN FUHLEN, SEINEN KORPER NICHT NUR FORDERN, SONDERN AUCH KENNEN ZU LERNEN UND BEWEGUNG ACHTSAM WAHRZUNEHMEN.

FREI NACH DEM ZITAT VON JOSEF PILATES:

„AUCH KLEINE MUSKELN BRAUCHEN LIEBE“

IN MEINER AUSBILDUNG BEI BODYMOTION IN KOLN WURDE MIR DAS

HANDWERKSZEUG VERMITTELT, WIE ICH DIESE ERFAHRUNGEN ALS LEHRERIN WEITERGEBEN KANN. ICH HATTE DAS GLÜCK DEN PRAKTISCHEN TEIL DER AUSBILDUNG IM POWERHOUSE ZU ABSOLVIEREN.

MEINEN GROSSEN WUNSCH MEIN WISSEN ZU ERWEITERN ERFULLEICH MiR

GERADE MIT MEINER YOGAAUSBILDUNG IM POWERHOUSE, IMMER BEGLEITET VON DEN GUTEN VIBES IM HAUS.

DAS POWERHOUSE IST FÜR MICH EIN ORT DER GEBORGENHEIT, WO ICH ZU MIR KOMME UND ENTSPANNEN UND AUCH AUSPOWERN, FORDERN UND LERNEN UND VIEL SPASS HABEN KANN.