Mein Interesse gilt bereits seit 2000 den Themen Pilates und Yoga. Meine erste Ausbildung zur Pilatestrainerin absolvierte ich 2004 und kurz darauf meine erste Yogalehrerin Ausbildung.

Seit diesem Zeitpunkt ist ein Leben ohne Yoga und Pilates für mich nicht mehr denkbar. Ich bin Yogalehrerin mit Schwerpunkt Prävention und von der Yogaalliance zertifiziert als Lehrerin, Ausbilderin und als Ausbildungsschule anerkannt.

2006 gründete ich das Powerhouse um einen Ort zu schaffen, wo sportlich, energetisch und präventiv Yoga und Pilates praktiziert werden kann.

Ich arbeite seit 2010 als Dozentin für Yoga und Pilates an verschiedenen Instituten.

Ständige Weiterbildung im Yoga in verschiedenen Stilen und Schwerpunkten :

Hormonyoga nach Dinah Rodrigues, Kundalini Yoga Stufe I und II, Yin Yoga, Healthy Breast Programm (Prävention von Brustkrebs) Kundaliniyoga Therapie (in Ausbildung)

Ausgebildet in Thai-Yoga-Massage, Reiki-Meisterin, Kinesiologie (Touch for Health, Zerifikation IKC),
Faszien-Pilates, TMX-Trigger-Coach

Vegane Ernährungsberaterin und Ayurveda-Lifestyle-Coach , Heilpraktiker (in Ausbildung)

Mein Wunsch ist es dieses Wissen und meine eigenen Erfahrungen an Sie weiterzugeben, in Kursen, Vorträgen, oder im Einzel Coaching.

ENERGY MASTER, MEDIUM UND YOGALEHRERIN

SEIT 2009 BIN ICH MIT DEM POWERHOUSE VERBUNDEN, NICHT NUR BERUFLICH..EINE TIEFE FREUNDSCHAFT MIT HEIKE UND IHRER FAMILIE IST ENTSTANDEN..JA UNSERE SEELEN WOLLTEN SICH WIEDERTREFFEN..

ICH LIEBE ES IM POWERHOUSE ZU UNTERRICHTEN, DEN MENSCHEN ZU BEGEGNEN..IHREN HERZEN UND SIE AUF IHREN WEG ZU BEGLEITEN.

ICH SEHE UND SPÜRE DIE ENERGIE DER MENSCHEN UND ERINNERE SIE WIEDER DARAN, WIE WICHTIG UND WERTVOLL SIE SIND.

ICH BEGLEITE SIE, IHRE SELBSTVERANTWORTUNG FÜR IHR LEBEN ZU ÜBERNEHMEN UND IHRE WAHRE SCHÖNHEIT UND GRÖSSE ZU LEBEN

DAS POWERHOUSE IST EIN ORT, DER DIE WELT EIN BISSCHEN BESSER MACHT.

NACHDEM YOGA FÜR MICH JAHRELANG EIN FITNESSPROGRAMM WAR,

MACHTE ICH 2016 MEINE AUSBILDUNG ZUR YOGALEHRERIN IM

POWERHOUSE.

DORT KAM ICH MIT ZAHLREICHEN FACETTEN DES YOGA IN BERÜHRUNG, DIE

MICH NACHHALTIG BEGEISTERTEN UND MICH NEUGIERIG MACHTEN, TIEFER IN

DAS THEMA EINZUSTEIGEN. NEBEN VINYASA YOGA UNTERRICHTE ICH AUCH

YIN YOGA UND ES MACHT MIR GROSSE FREUDE MEINE BEGEISTERUNG A

ANDERE WEITERZUGEBEN.

YOGA IST EINE REISE ZU DIR SELBST, UND MEINE REISE IST NOCH LANGE

NICHT ZU ENDE.

IM POWERHOUSE MACHTE ICH AUCH MEINE ERSTEN ERFAHRUNGEN MIT

PILATES, DIE MICH DAZU INSPIRIERTEN 2018 EINE AUSBILDUNG BEI

BODYMOTION IN KÖLN ALS PILATES TRAINERIN ZU BEGINNEN UND 2019

ERFOLGREICH ABZUSCHLIESSEN. SEIT 2018 UNTERRICHTE ICH PILATE

EBENFALLS MIT VIEL BEGEISTERUNG UND EMPFINDE ES ALS

WUNDERBARE ERGÄNZUNG ZUM YOGA.

YOGA UND PILATES MACHEN DEN KÖRPER, GEIST UND DEINE SEELE

GESCHMEIDIG UND BRINGEN MICH IMMER WIEDER INS GLEICHGEWICHT.

Christina, 41 Jahre alt und Mutter von zwei Töchtern, ich bin seit 2017 Yogalehrerin für Hatha, Vinyasa, pre- und postnatales Yoga. Am Yoga mag Ich das Loslassen ohne zu fallen, das bei sich selbst sein und das zur Ruhe Kommen der Gedanken in der Bewegung. Im Powerhouse unterrichte ich Yoga für Schwangere und freue mich, Frauen in dieser besonderen Zeit zu unterstützen.

Ich liebe Yoga, weil es so vielfaltig ist: dynamisch, ruhig, anstrengend, entspannend, kraftvoll, meditativ, kreativ, spirituell, laut, leise, fließend, beständig, rhythmisch, musikalisch. Es begleitet mich schon viele Jahre und lässt mich in Kontakt mit mir selbst kommen und daran wachsen. So wuchs auch meine Begeisterung und Leidenschaft an andere weiterzugeben, an gross und klein, auf der Matte und im Tuch. Das Powerhouse ist für mich ein Ort der Zusammenkunft und des Wohlfühlens. Hier finde ich immer wiede neue Möglichkeiten, die meinen Lebensweg bereichern.

Meine Liebe für Yoga habe ich 2005 im Updog Yogastudio in Michigan entdeckt und mich sofort in diese Mischung aus Asanas, mal fordernd mal fließend , Atemübungen, Mantren und Meditation verliebt. Seitdem begleitet mich Yoga und hat mich bisher in allen Lebenslagen gefordert, getragen, geerdet. In jedem Moment auf der Matte komme ich zurück zu mir und tanke die Kraft und Energie, die ich für meinen Weg brauche. 2018 war der Moment für ein tieferes Eintauchen gekommen und ich habe die 200h Yogalehrerausbildung im Powerhouse absolviert und unterrichte seitdem mit viel Freude anatomisch ausgerichtete, kraftvolle und abwechslungsreiche Poweryogastunden, die meine Yogis dort abholen, wo sie stehen, um neues „on and off the mat“ zu entdecken. Ich schätze am Powerhouse, dass es ein spiritueller Ort ist, an dem unglaublich viel möglich ist.

Yogs fand mich vor etwa 4 Jahren. Seitdem ist alles leichter! Ich unterrichte Vinyasa- und Yin Yoga, Joga für Jugendliche und bald auch Kinderyoga im Powerhouse, meinem absoluten Happy Place!