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108 Sonnengrüße am 20.11.21

108 Sonnengrüße am 20.11.21

Die heilige Zahl 108, was sie bedeutet, wie du damit meditierst und 108 Sonnengrüße zum passenden Mantra. Es gibt auch eine kleine Überraschung für alle Teilnehmer*Innen.

Yoga on Beat, Yoga zur Musik

Yoga on Beat Ralf Ekadanta nimmt dich mit in den Flow zur Musik. Langsamer Aufbau bis die Choreografie sitzt und dann nur noch mit den Beats zur Musik fließen.
Yoga auf dem Balance Board

Yoga auf dem Balance Board

Yoga auf dem Balance Board Carmen nimmt dich mit in die Karibik auf dem Balance Board. Übe deine Balance und trainiere deine Tiefenmuskulatur.