Möge unser Essen unsere Medizin sein. Ganz nach diesem Leitspruch möchte ich Sie in der Wahl ihrer Ernährungsform unterstützen. Vegan bedeutet rein pflanzlich, ohne tierische Produkte und tierische Nebenprodukte. Vegan bedeutet mehr Vielfalt, kreativer Umgang mit Gemüse, Hülsenfrüchten, Obst, Algen, Salat und deren Zubereitung.

Durch das Auflgegen der Hände wird Lebensenergie übertragen, welche die Selbstheilungkräfte aktiviert und dem Menschen bei seiner Gesundung unterstützt. Reiki lässt sich wunderbar mit anderen Heilmethoden und Therapien kombinieren und kann bei jeder medizinischen und psychotherapeutischen Behandlung unterstützend eingesetzt werden. Die Energieübertragung wirkt auf mehreren Eben. Zum einem auf der körperlichen Ebene wie z.B. Krampflösend, und fördernd bei der Wundheilung, auf der emotionalen Ebene unterstützt es die Lebensfreude und das Vertrauen und, auf der mentalen Ebene beruhigt es die Gedankenwelt und hilft beim Loslassen von negativen Denkstrukturen.

Ganz auf Sie persönlich abgestimmte Yogapraxis und Meditationen, bei denen ich Sie begleite und unterstütze. Ich unterstütze sie an der aktiven Mitwirkung ihren eigenen Genesungsprozess zu fördern und die Selbstheilungskräfte   eigenständig zu aktivieren.

Yoga Coaching ist mit Schulmedizinischer Behandlung und mit anderen Naturheilverfahren kombinierbar und nach Absprache mit den jeweils Behandelnden als Ergänzung und Erweiterung des Heilplanes gedacht.

Yoga Coaching ist sowohl für absolute Anfänger als auch für bereits Geübte geeignet.

Yoga Coaching ist ein ganzheitliches Lebensstilkonzept für alle, die ihre Gesundheit verbessern und mehr Lebensfreude geniessen wollen.

Im Yoga betrachten wir 5 verschiedene Ebenen.

• die physische Ebene:
  Bewegungsapparat, Organe, Gewebe, Hormone, Stoffwechsel, Nerven, Herz-Kreislauf,      Atemapparat, Immunsystem, Selbstheilungskräfte
• die energetische Ebene:
  Energiehaushalt, Power, Schwung, Durchsetzungsvermögen, Ausdauer,   Regenerationskraft
• die emotionale Ebene:
  Lebensfreude, Glück, Zorn, Wut, Groll, Herzensfreude, Freundlichkeit, Fröhlichkeit, Gelassenheit, Angst
• die geistige Ebene:
  Gedankenkraft, Konzentrationsvermögen, Denkmuster, Verhaltensmuster, Intellekt, Wissen, Kreativität, Intuition
• die spirituelle Ebene:
  Lebensthemen, Lektionen, Karma, Reinkarnation, angeborene Erkrankungen, Lebensaufgaben, besondere Befähigungen, Glücks- und Unglücksfälle

Ziel  ist es, gemeinsam mit Ihnen ein angemessenes und auf Ihren körperlichen und seelischen Zustand zugeschnittenes Übungsprogramm zu erstellen, welches leicht zu erlernen und von Ihnen selbständig im Alltag geübt werden kann und Spass macht.

Zur Erstellung des persönlichen Übungsprogrammes bedarf es einer ausführlichen Anamnese.

Ayurveda ist eine umfassende Lebenswissenschaft. Sie stammt aus Indien und entstand zu der Zeit der Veden vor etwa 5.000 Jahren. Die alten Inder beobachteten die Menschen damals sehr genau und erkannten drei verschiedene Konstitutionen: Vata, Pitta und Kapha. Diese drei Grundprinzipien sorgen dafür, dass wir gesund bleiben, wenn sie ausgeglichen sind. Sind sie gestört, kann dies Krankheiten zur Folge haben.

Doch dazu sollte es gar nicht erst kommen. Das Ziel des Ayurveda ist, ein zufriedenes Leben ohne körperliche und seelische Beschwerden zu führen

Konstitutionsanalyse

Hier ermitteln wir gemeinsam Ihre Konstitution und schauen, was für Sie geeignet ist, um Ihr Wohlbefinden zu steigern. Im Anschluss an unseren Termin stelle ich Ihnen Ernährungsempfehlungen, Rezepte und andere hilfreiche Tipps zusammen, die Ihnen gut tun.

• Erläuterungen zu Ihrer persönlichen Konstitution
• Empfehlungen zu Ernährung und Bewegung
• Die passenden Rezepte
• Tipps zum Tagesablauf

Bis zu 34 Symptome können in den Wechseljahren auftreten. Unser Lebensstil ist ausschlaggebend wie wir diese Wandlungsphase in unserem Leben meistern. Es gibt viele Möglichkeiten selbst Einfluss zu nehmen, um 

• besser zu schlafen
• weniger zu schwitzen
• das Gewicht zu kontrollieren
• Stimmungsschwankungen zu vermeiden
• die Gedanken zu beruhigen
• die Fitness zu verbessern
• sich einfach wohl zu fühlen!

ist als einfach anzuwendende Selbsthilfe-Methode von Dr. Thie entwickelt worden. Touch for Health beinhaltet u.a. Vorgehen zur Stressbewältigung und zum Abbau stressbedingter Blockaden. Der kinesiologische Muskeltest wird u.a. benutzt, um Imbalancen in Muskeln und Meridianen zu finden. Mit Akupressur und anderen Reflexzonen werden diese gestärkt und balanciert, damit der Körper auf allen Ebenen ein neues Gleichgewicht, Gesundheit und Wohlbefinden erleben kann.
Die Anwendung von Touch for Health hat sich schon lange im professionellen Rahmen bewährt, z. B. in der Physiotherapie, der körperorientierten Psychologie, im körperunterstütztem Coaching etc. Unter anderen können auch der Stress mit Lebensmitteln getestet und balanciert werden.