Eisbade-Workshop mit Theorie- und Praxisteil

Eisbaden als bewusste Erfahrung: klar geführt, sicher begleitet und tief wirksam für Körper und Geist.

❄️ Worum geht es in dem Eisbade-Workshop?

In diesen vier Stunden lernst du:

-wie du die Kraft der Kälte gezielt und sicher nutzt

-wie Intention und Fokus deine Erfahrung im Eis verändern

-wie du Kontrolle behältst, auch wenn es herausfordernd wird

-wie sich das Erlebte in deinen Alltag übertragen lässt

Eisbaden ist kein Härtetest. Es ist ein bewusster Reiz, der wirkt, wenn du weißt, wie du ihm begegnest. Diese Events richten sich an Menschen, die nicht nur ins Eis wollen, sondern verstehen und erfahren, was dort passiert – körperlich wie mental.

🧊 Was dich erwartet:

-fundierte Einführung in Kälteexposition

-klare mentale Ausrichtung statt reines Durchhalten

-bewusste Vorbereitung auf das Eis

-dein persönliches Eisbad im geschützten Rahmen

-Reflexion und Integration der Erfahrung

💬 Für wen sind die Eisbade-Workshop gedacht?

-für Menschen, die ihre mentale Stärke vertiefen wollen

-für alle, die Kälte bewusst statt extrem erleben möchten

-für Neugierige ebenso wie für Teilnehmende mit erster Erfahrung

-für alle, die sich selbst besser führen wollen auch unter Druck

Begleitet werden die Events von Alexander Rensinghof, zertifizierter ICE Coach (IHK), der dich professionell, ruhig und individuell durch den gesamten Prozess führt. ✨

✔️Teilnahme 79,00 EUR, Anmeldung erforderlich. Treffen ist um 9.45 Uhr, damit wir pünktlich starten können.

Deine Anmeldung erfolgt direkt an Alexander per WhatsApp 015739702924 oder E-Mail hallo@i-c-e.coach