von powerhouse | März 3, 2026
Was bringt einen Menschen dazu, freiwillig bei eisigen −23 °C in Shorts auf die Schneekoppe zu wandern? 🥶 Und was passiert dabei im Kopf, im Körper – und im eigenen Leben? 🗻An diesem besonderen Abend nimmt dich Alexander mit auf seine ganz persönlichen Kältereisen. In...
von powerhouse | Feb. 26, 2026
Eisbaden als bewusste Erfahrung: klar geführt, sicher begleitet und tief wirksam für Körper und Geist. ❄️ Worum geht es in dem Eisbade-Workshop? In diesen vier Stunden lernst du: -wie du die Kraft der Kälte gezielt und sicher nutzt -wie Intention und Fokus...
von powerhouse | Feb. 26, 2026
Eisbaden als bewusste Erfahrung: klar geführt, sicher begleitet und tief wirksam für Körper und Geist. ❄️ Worum geht es in dem Eisbade-Workshop? In diesen vier Stunden lernst du: -wie du die Kraft der Kälte gezielt und sicher nutzt -wie Intention und Fokus...
von powerhouse | Jan. 23, 2025
Etabliere starke Routinen für mehr Fokus, Energie und mentale Stärke! Januar bis April 2025: jeden Dienstag 11:00-12:00 Uhr und jeden Freitag 19:00-20:00 Uhr. Neben einem wöchentlich wechselnden Fokusthema zur Kälteexposition im Theorieteil begleitet Alex dich mit...
