Eisbaden Basic-Workshop
Eisbaden leicht gemacht – Grundlagen, Praxis und persönliche Begleitung
Wie oft lässt du dich ablenken, anstatt wirklich im Moment zu sein? ❄️
Unser Kopf ist ständig in Bewegung – wir denken an gestern, planen für morgen und verlieren dabei oft das Hier und Jetzt. Doch was, wenn du lernen könntest, komplett präsent zu sein?
Eisbaden zeigt dir genau das. In der Kälte gibt es nur einen Moment: Jetzt.
Was erwartet dich?
• Professionelle Begleitung: Alex, zertifizierter ICE Coach (IHK), führt dich sicher und motivierend in die Welt des Eisbades.
• Individuelle Betreuung: Egal, ob Anfänger oder Fortgeschrittener – Alex holt dich genau dort ab, wo du stehst.
• Transformative Techniken: Atem- und Achtsamkeitsübungen helfen dir, die Kälte als Ressource zu nutzen.
• Gemeinschaftsgefühl: In einer unterstützenden Gruppe meisterst du gemeinsam die Herausforderung des Eisbades.
Anmeldung direkt über Alex hallo@i-c-e.coach oder unter 015739702924.
Teilnahmegebühr: 99,-