YinYoga Special – Im Übergang: Loslassen & Erblühen

Ende Mai steht für den Übergang: Die Natur ist in voller Blüte, und auch in uns darf sich Wandlung zeigen.
In dieser YinYoga Session geht es um das bewusste Verabschieden alter Spannungen, Muster oder Gedanken – und darum, innerlich Platz zu schaffen für das, was wachsen will. 🌿

YinYoga ist das Lernen eine Position passiv zu halten.
Den Raum schaffen für Entspannung.
Das Lösen von festsitzenden Mustern im Gewebe.
Faszientraining durch das langen halten der einzelnen Positionen.
Entspannen lernen, den Geist zur Ruhe bringen, Stille erfahren und Regeneration spüren.

Heike ist eine erfahrene Yogalehrerin, Pilatestrainerin und ganzheitliche Gesundheitsberaterin mit über 20 Jahren Erfahrung. Seit 2006 leitet sie das Powerhouse, ein Zentrum für Yoga, Pilates und präventive Bewegung. Sie ist von der Yoga Alliance als Lehrerin, Ausbilderin und Ausbildungsschule zertifiziert und unterrichtet seit 2010 als Dozentin an verschiedenen Instituten. Mit Ausbildungen in Kundalini Yoga, Yin Yoga, Hormonyoga, Thai-Yoga-Massage, Reiki und Kinesiologie verbindet Heike Körperarbeit mit energetischen Heilmethoden. Als vegane Ernährungsberaterin und Ayurveda-Lifestyle-Coach verfolgt sie einen ganzheitlichen Ansatz für Gesundheit und Wohlbefinden. Ihr Herzenswunsch ist es, ihr umfangreiches Wissen weiterzugeben und Menschen auf ihrem individuellen Weg zu begleiten – sei es in Kursen, Workshops oder im Einzelcoaching.

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