3 Stunden YinYoga mit Heike

Yinyoga ist das lernen eine Position passiv zu halten. Den Raum schaffen für Entspannung. Das Lösen von festsitzenden Mustern im Gewebe.

Faszientraining durch das langen halten der einzelnen Positionen.

Entspannen lernen, den Geist zur Ruhe bringen, Stille erfahren und Regeneration spüren.

Lass dich ein auf 3 intensive Stunden.

Bringe gerne deine eigenen Bolster und Kissen mit.